Историю вашу не знаю. Может у вас остеохондроз? Обычно когда болит так голова и шея, это может быть и он. Тогда к неврологу, массаж, иголки. Ещё группу витаминов В Тетралаб можно пропить. Я пила их, помогает

По своему опыту скажу что от подушки эти боли не пройдут.

Упражнения для расслабления трапеций и укрепления спины выравнивания осанки.

И если боли продолжительно то к неврологу обратиться.

ссылка

У меня такая. А так у этой фирмы разные формы есть, на восточном есть их магазин, и группа есть в ватсап этого магазина. По отзывам в группе и выбрала себе форму

У меня от икеа, не знаю есть они сей час или нет, мне нравятся

ссылка

Такие взяла, мне нравится.

У меня такие же мысли, тоже ищу отзывы, но хвалят аскона стоит около 5

Тоже послушаю