Бессонница.. Что делать? Не могу спать ни ночью, ни днем. Сплю максимум часа по 3 в сутки.. Вроде…

Бессонница.. Что делать? Не могу спать ни ночью, ни днем. Сплю максимум часа по 3 в сутки.. Вроде хочется спать, но или не уснуть, или настолько поверхностно, что от каждого звука просыпаюсь. Или засыпаю и просыпаюсь от чувства будто не дышу! Не знаю как передать. Пью перед сном магний. Не помогает... Уже в доме все диваны и кровати опробовала. Хожу по дому с одеялом и подушкой всю ночь😄 еще в туалет часто хочется и жесть какая голодная!!!.... Но не хочу есть ночью, блин!!! 🥲

Полдня низкое давление и самочувствие не ахти, к вечеру нормально. Ложусь спать колени крутит и могут быть ноги будто тяжелые.. В первую беременность вообще таких проблем небыло... Сейчас только думаю о сне-прям стресс начинается, потому что знаю, что снова будет сложно уснуть...Что делать?.... Хочу спать!!!