Девочки с чем могут быть связаны боли в пояснице, это не боли как при месячных, не схватки. Когда сажусь и ложусь очень больно вставать, боль отдает в ногу, и нога болит от копчика до пятки, что это, что можно сделать

Комментарии

ོ اذكر لم خلقت·Мама сына (1 год)

в общем же большая нагрузка и вся взваливается именно на поясницу🥲

Нравится Ответить

Скорее всего защемило нерв

Пробуйте растягиваться , если живот позволяет

Аккуратно , плавно

Только зарядка поможет

Посмотрите в интернете видео подходящие вам движения

Нравится Ответить
Djeka·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Седалищный может ?

Нравится Ответить