можно ли взять и резко исключить сахар ? абсолютно во всем
Комментарии
Исключала и жива была, первое время конечно ломка, но потом ты думаешь «как я вообще раньше столько сахара ела ». Но в семье, где любят сладкое, трудновато этого придерживаться. Но даже это дало результат, я теперь не ем конфеты, плохо от них становится, мороженое не до конца ем, в чай и кофе меньше сахара кладу, напитки сладкие редко пью, так как все для меня слишком приторно. Но без пирожных и тортиков обойтись не могу🥹
Но вот чтобы не было срывов, раз в неделю можно устраивать чит-милл и кушать немного вкусняшек, можно пп даже, но необязательно
у нас только мы с мужем😆
да вот, я помню, во время ковида не могла есть (болели месяц) .. и потом я год не могла есть сладкое , а газировки начала пить через 2-3 года
надеюсь, что будет такой же отказ 🥲
Сахар не исключить)он во всём,в хлебе,во фруктак,в соках,во всем покупном есть сахар))
@unknown1 ааа, тоже надо,но мы пока сопротивление оказываем желаниям наших организмов😂
@lika__mom, ой, вы только родили , наслаждайтесь 😎🩷
@unknown1 хочется быть стройной 😅 только сладкое оставила))
Сахар полностью нельзя исключать, все равно немного должно сотаваться
Если полностью попытаться резко полностью исключить, то будет жесткий стресс для организма и твое самочувствие изменится не в лучшую сторону
Попробуй сократить прям до минимума. В день могла дать себе съесть одну конфетку, а остальное время могла поесть фрукты
Через время когда стала обратно добавлять в чай/кофе сахар даже по одной ложечке, было так сладко , что блевать хотелось