У меня тоже самое уже пару лет. Хорошо мне только в отпуске, там меня отпускает тревога. В остальное время я как на иголках…

Был рук такой... Они с улыбки/доброго слова на негатив дуреют😅
Ушла о него в декрет, потом узнала что меня перевели к другому, вышла из декрета к новому... Сейчас вообще сменила место внутри организации)))
Прошлого порой встречаю, здороваемся, даже можем поболтать дежурно, но коллеги говорят что человек не изменился

Я в негативе жила несколько лет. Это выматывает похлеще , чем окружающие люди- вампиры. Потому что саму себя мучаешь всякими переживаниями, страхами, тревогой и тд.
Записалась как-то к неврологу. Мне назначили антидепрессанты . Я очень изменилась. Буквально вернула себя себе же!! Много энергии, радости от жизни, перестала видеть минусы в людях , беситься, раздражаться по любому поводу. Я не специалист , но подушню немного ))) иногда симптомы , которые вы описали, могут быть симптомами депрессии. Потому что депрессия это не про быть овощем и лежать пластом. Это намного глубже и нужно такое лечить.

Согласна. Нужно понять откуда это идет. У меня от бытовая депрессия какая-то. Но это наложилось на события прошлого.

Нужно понять , что вызывает этот негатив , проанализируйте и с этим моментом и нужно работать . Если это общение с начальником , то , что именно в нем вызывает такие эмоции

Мне с хандрой и негативом хорошо помогает спорт. Как только спорт отсутствует, сразу начинаю негативить))