Можно ли выйти из депрессии без АД? Почитала последствия, побочки. Не хочу их пить. Борюсь с лишним весом, думаю на АД поправлюсь еще хуже.
Думаю поработать с психотерапевтом/психологом, плюс найти радости в жизни. Ну вот раньше , даже в советское время как справлялись? 🤔 неужели пожизненно/посмертно оставались в депрессии?
Лучший комментарий
Комментарии
@arinaalex опыта не было но планирую, знакомая этим заниматься
Пью ад, толку нет как мне кажется 😄
@nikinika287, интересно конечно , почитаю об этом. А подруга как работает, не знаете? Как вообще это помогает не совсем понимает, она программирует мозг или что 😀
У Дарьи Гинзбург акция на лекции. Есть про депрессию. Быть может поможет чем-то. Если я правильно поняла, она против АД, если случай не прям ужасный
Мне наоборот говорила клинический психолог, если не пить ад, то как бы можно через психотерапию, но это будет очень долго.
Я пила ад и хожу все еще на психотерапию
Как вы оцениваете эффект от ад и терапии в целом ? Когда заметили улучшения?
Если это клиническая депрессия, то без АД никак.
Если вы чувствуете, что у вас есть силы и возможности без медикаментозной помощи работать над тревогой, депрессией и другими симптомами, то сначала можно попробовать обойтись без них. Например, если у вас повышенная тревожность или легкая степень депрессии, то не обязательно сразу же бежать пить АД, можно начать с психотерапии.
У меня 4 года назад были симптомы депрессии. У нее была причина (принятие сложного обстоятельства в жизни, от которого зависит наша жизнь). Я целыми днями лежала, плакала, ничего не ела и думала, что уже никогда не будет лучше и легче умереть. К психологу тоже не видела смысла идти (ведь казалось, что ничего не поможет), но меня отправили муж и мама.
И мне помогло. Конечно, не сразу, в начале делала все через силу, пользуясь рекомендациями психолога. Полгода еще меня посещали депрессивные эпизоды, но проходили за пару дней. Но со временем и они прошли.
Хотя эти самые сложные обстоятельства не изменились, мы в них живем. Но взгляд на них поменялся.
Чтобы диагностировать депрессию, нужно идти к психиатру. Идите к частному, где не спрашивают данные ваши. Человека с депрессией психотерапевт не имеет право брать. Если не депрессия, то психотерапевт поможет выйти. Мне помогли уже на 3-4 сеанс.
Мне психолог сказал, что это психолог не работает с депрессией. Отправила к психотерапевту либо клиническому психологу
@kroshka_gagarina, но попробуйте, у них есть хотя бы мед образование и могут выявить «отклонения»
Я работала первое время через теле медицину. Там явно психологи клинические, то есть с образованием сидят. Они мне закрыли любой доступ к психологам, пока я не прошла диагностику у психиатру. Потом психиатр только открыла доступ
Сходите к психотерапевту сначала.
Мой решил обойти ад, сделал диагностику, опросил. Выписал пока ноотропы. Но я искала такого, кто не сразу с плеча рубит ад, а при возможности пытается работать с малого
Ваш психотерапевт не работает онлайн? ) мне импонирует такой подход
@kroshka_gagarina, напишу в лс вам ФИО врача, я не интересовалась просто, в клинику езжу
Побочек на любой витаминки целый список, бояться не стоит)
Если вы чувствуете что можете справиться сами. То конечно можно без АД. Но так же если поймете что не справляетесь, в большинстве своем ад не вызывают никаких побочек. При побочных эффектах, препарат заменяют)
Конечно. Надо просто хорошего психотерапевта найти, кто готов проработать проблему, а не симптоматически назначить ад.
+ прогестерон, витамины группы в, магний, проверить щитовидку и при необходимости добавить прогестерон и поддержку надпочечников
@anitasi, кто недавно родил (для некоторых недавно считается и 4-5 лет назад), у многих просевшие и уставшие надпочечники, нужна гормональная поддержка
@lilyah, здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, сколько стоит попасть на прием к шафигуллину?
@kroshka_gagarina, отвечу в личку
Последствия от депрессии куда хуже. Нет ничего страшного в ад.
Последствия от депрессии куда хуже. Нет ничего страшного в ад.