Девочки с гсд.
Что чаще всего кушаете на завтрак, если не яйца/омлет?
Комментарии
Овсяноблин, сырники на цз муке (миндальная, кокосовая не зашли), омлет с начинками разрешенными, яичница, творог с ягодами и орехами, хачапури творожные с сыром, вафли творожные, сырные
@marimamag, Ленивый хачапури в эрогриле
Творог 9% 200 г
2 некрупных яйца
Перец, паприка, сухой чеснок, соль
Всё размяла вилкой.
Натерла кусок сыра на крупной терке - какой был. (Онегин. Ичалки)
Натерла на крупной терке сулугуни (в чижике брала)
Перемешала
Две примерно ст л муки цз (сыпала на глаз)
Разрыхлитель щепотку
Выстелила пергамент на решетку в аэрогриль. Положила туда массу, распределила ложкой, и на режим выпечка 180 градусов 17 минут 👌🏻
@marimamag, а это в вафельнице
Ленивый хачапури
Рецепт:
Яйцо куриное - 2 шт.
Мука цельнозерновая- 70 г
Сметана 20% - 120 грамм
Сыр сулугуни- 120 г
Разрыхлитель - 0.5 ч.л.
Соль
Зелень
Масло растительное 2 ст л
я в основном ела кашу овсяную долгой варки, делала на воде и сливках
пару раз сырники делала на кокосовой муке, мне не зашли, слишком сухие получились
еще блины делала на ржаной муке, на вкус нормально
@byc1nka, и удивляет, что его далеко не всем назначают и некоторые не видят в нем смысла
надеюсь у вас и вашего малыша все будет хорошо со здоровьем 🙏
@an.bay ага. Я девочкам говорю. Пойдите 2 анализа сдать всего. А они думают будто шутка.🤔Не воспринимают серьёзно.
Творожные запеканки ела без муки
Сырники на кокосовой муке
Вафли в гсд вариации
@byc1nka, я ее и без гсд так делаю
Просто творог, яйца, сах.зам
Можно сметаны пару ложек добавить для сочности
Например 600гр творога
4 яйца
Сах зам по вкусу
Блендером взбиваю
И в мультиварку
Я вам советую чат в тг ссылка, куча рецептов, и много полезной информации по гсд, разнообразное меню