Тут же не только про отношения с кем то? Как на счет отношений с самим собой?
Особенно для тех кто с лишним весом и никак не может избавиться.
Попался пост, максимально откликнувшийся мне. Я даже не знаю как, но я снова выбрала себя! И вес стал просто улетучиваться, уже минус 10кг. И да теперь я не делаю через себя: зарядку, подбор еды и тд.
Теперь я делаю это ДЛЯ СЕБЯ🩷 и да ко мне вернулась легкость, поднялось либидо, мне захотелось снова ЖИТЬ
1. Всё начинается не с килограммов, а с отказа от себя. Когда ты делаешь “как надо”, а не как хочешь. Когда ты молчишь, чтобы не поссориться. Когда терпишь, чтобы не развалилось. Когда живёшь не потому, что горишь, а потому, что “надо же как-то”. В этот момент психика отключает тело. Потому что чувствовать — больно. А боль — в теле. Значит, его надо заглушить.
2. Женщина перестаёт чувствовать своё тело, когда оно больше не её. Оно для мужа. Для детей. Для работы. Для фото. Но не для неё. Она не танцует. Не касается себя. Не смотрит в зеркало с удовольствием. Всё, что связано с телом — превращается в функцию. И тело начинает мстить. Оно становится невидимым. Оно прячется в слоях, отёках, вялости. Не потому что слабое. А потому что забытое.
3. Ты перестаёшь хотеть — не потому что у тебя “гормоны”. А потому что ты сама себя больше не возбуждаешь. Ни словом. Ни поступком. Ни выбором. В теле гаснет огонь, когда женщина живёт в голове. Думает, анализирует, планирует. Но не чувствует. А тело живёт только через чувства. Без них — оно выживает. Но не сияет.
4. Питание становится компенсацией. Потому что еда — это единственный способ вернуть себе хоть что-то “приятное”. Еда — это тепло, стабильность, дофамин. И ты тянешься к ней, не потому что голодна. А потому что пусто. И пока ты не накормишь себя вниманием, правдой и живым выбором — ты будешь наедать чужие сценарии. Потому что от своих — ты отключилась.
5. Когда женщина возвращается в себя — тело меняется. Без насилия. Без диет. Оно слышит: “Я тебя снова вижу. Ты снова моё”. И оно просыпается. Оно начинает просить движения, прикосновений, яркости. Оно снова хочет жить. Потому что женщина — это не программа по выживанию. Это организм, который должен гореть. И тело знает, когда ты снова дома.
Ты не потеряла форму — ты потеряла связь.
а если бы ты услышала своё тело — что бы оно сейчас тебе сказало?
Девочки, нам дана одна жизнь, у нас нет запасных, не забывайте про себя пожалуйста 🙏
Комментарии
Понимаю вас🫂 пусть это будет знаком для вас, чтоб вы встали на путь по возвращению к себе🩷 начните с малого, прислушайтесь к себе🫶🏻
@ksiti4, @tatiana_1407, я начала с элементарного, я люблю музыку, танцы, книги, это то что меня подзаряжает) музыку в наушники и гулять или дома танцуем с мелкой под колонку, прям бесимся))
Рацион пересмотрела, соблюдаю бжу, вот почти три месяца меня не тянет на гадости. НО если захотела шоколадку, то я съем)) но 80% у меня здоровой пищи, во благо мне, именно с этой позиции смотрю на еду👌 не с позиции похудеть
Я начинаю любить себя и вижу как окружение становится лояльнее ко мне. Мне никогда не предлагали столько помощи посторонние как сейчас, даже в мелочах🥹 от этого я тоже подзаряжаюсь. Как будто начинаю чувствовать, что мир крутится вместе со мной🤤😁
А как похудели на 10 кг, поделитесь, пожалуйста
Начала на еду смотреть как на топливо, не более. Выбираю здоровую пищу для себя. Раньше я заедала вкусненьким любые эмоции, чтоб сделать себе приятное. Стараюсь питаться по методу тарелки. Пару недель считала кбжу чтоб понять порции, потом на глаз начала👍
Вес связан с эмоциональным состоянием, для меня это было открытие.
Когда была в стрессе, уставшая, вес или стоял на месте, или рос, начинала строже питаться, это не помогало.
А когда нет усталости, сон хороший, вес легче уходит.
Проблема в том, что состояния «нет усталости, хороший сон» не так просто достигнуть😀
Это да! Вес со стрессом растет как на дрожжах🤌🏻 «нет усталости и хороший сон» это не про меня)) но тфу тфу уходит вес и пусть идет😁
Самое интересное в «поиске себя» мне помог муж в очередной наш срач, спросив: что я хочу от жизни? Какая цель, которая касается меня (не семьи и тд) и что для этого делаю?
И мне тааак обидно стало, я как будто потеряла себя, не чувствую чего я хочу… у меня вся жизнь крутится дом,ребенок,муж,родители… всем угодить… а для себя ничего не делала и вот покапалась в себе пару дней и начала уделять время себе и как жизнь закрутилась🤩🤘и вот попался этот пост, и прям как будто про себя прочитала
@xmelnov94, а что вы начали делать для себя, поделитесь, пожалуйста)
Просто 100%
Очень полезный пост, чтоб напомнить себе о себе)
Какой пост. Прям сейчас важно для меня и так откликнулось.
Сегодня как раз общались с сестрой на эту тему, что я не могу уже так, живу как не своя и вес вообще не мой. Не ем уже ничего, вес встал. А она мне сказала- начни с головы, с любви к себе, начни для себя жить. Но как начать, пока я так и не поняла 🫤
Но последние пару лет я просто забыла о себе совсем…