Всем привет ! Девчонки у кого Гестационный сахарный диабет (ГСД) , какие у вас сахара на тощак и после еды? У меня на тощак в основном 5,6 после еды 6.2-6.4, у кого так же , что Вам врачи назначали кроме правильного питания ?
Комментарии
@s.gan эх, жалко, конечно, но ничего, здоровье важнее 🙏🏻🙏🏻
а перед едой зачем измеряете?
обычно только один раз на тощак и потом после еды уже
@hillelil, не знаю мне так сказал врач изначально делать 🤷♀️ там наверное у всех свои правила измерения … честно не знаю
@hillelil, я вчера уходя на сон померила 5,4, проснулась измерила тоже 5,4 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
А как вы вообще питаетесь, сколько раз в день и какой перерыв между последним приёмом пищи и первым приёмом на следующий день?
@s.gan нет, в один приём с фруктами белок и фрукты. Каждый приём пищи, где есть углевод, надо "прикрывать". Сам по себе перекус может выглядеть так: йогурт (творог, салат) и фрукт. Только фрукт без всего в один приём пищи не рекомендуется есть
@kristinashilova в тг есть канал гсд болталка, там часто помогают с дневниками питания
@vinun, ух ты 😵💫 не знала ❤️❤️❤️ спасибо за совет
Да вот у меня после еды нет проблем , а на тощак высоковат , ну я немного фруктов ем и протеиновый батончик , попробую вообще убрать это
@s.gan меня тоже тощак беспокоит, вчерашний вылет на ужин поняла почему, сегодня обед скорректировала и вылет не словила
@s.gan, ну на самом деле в нем страшного нет, просто на ночь колите в живот и утром тощак нормальный. Если диета на помогает, то только так
Тощак был один раз только выше 5,1, когда на ночь съела слишком жирное блюдо. Жир может фонить на тощаках.
К эндо только завтра первый прием
Делюсь ссылками в телеграмм для тех, у кого выявили ГСД
Много полезных рецептов
Возможность общаться с девочками, которые в этом варятся уже не первый день♥️
ссылка
ссылка
ссылка
Натощак должно быть обязательно меньше 5,1
Если у вас аж 5,6 , то вам должны назначить инсулин
Обязательно обратитесь к вашему эндокринологу. Затягивать с этим не стоит, так как ГСД будет негативным образом влиять на малыша
У меня натощак были скачки во время активного роста ребенка, но максимум 5,1. Если бы было выше, значит, диетатерапия не помогает
@s.gan, сахар в основном поднимается, когда вы едите запрещенку, либо не соблюдаете правильную тарелку по распределению клетчатки, белков, жиров и углеводов
Есть достаточно много ньюансов. Полноценный ужин лучше до 8-ми часов вечера, а перекус крайний за час-два до сна. Голодание из-за сна должно быть не больше 10-ти часов, так как иначе наш организм начинает сам вырабатывать сахар. Днём после приемов пищи норма сахара до 7,1
Можете зайти ко мне в профиль. Я там скинула некоторую информацию по питанию при ГСД. Плюс есть ссылки на разрешенные вкусняшки
Ничего не назначали , только диету ! Но у меня на поздних сроках вылазил , в 35-36 недель , я не мерила сахар и на диете строгой особо не сидела , просто ограничивала себя в сладком и углеводах ! В 37-38 недель рожать ехала )
Я тоже до 38 хочу доходить ну у меня прям полный букет , еще другого много 😂😂😂
У меня больше 6,9 не понимается , ну на тощак редко меньше 5, думаю надо больше ходить 🤷♀️ ну не получается целый день гулять , пока работаю
У меня тощак от 4.4 до 5.0, чаще всего 4.6. После еды от 4.8 до 6.6 (и то, выше 5.5 был всего два раза). Пока ничего не назначали, думаю, не назначат, показатели все в норме