Кофе, просто хороший натуральный кофе через час после завтрака.
После выпитой сладкой газированной воды с сахаром вчера уровень глюкозы снижался больше 5 часов. Что вообще не гуд. После шарлотки сладкой пришел в норму за час, к примеру.
Комментарии
Сахар не должен в тканях повышаться больше 6. Даже после завтрака. Это не кровь, в тканях поднимается медленнее и он ниже глюкозы крови где-то на 0.2-0.3.
Я уже пробовала все варианты, но обо всём не напишешь. Лишь о выдающихся результатах. Не у всех так будет, кому-то кофе будет как вода.
Сахар может подниматься даже натощак, от стресса, даже без употребления углеводов и даже во время занятий любым спортом. Это сложные биохимические реакции.
После еды в крови повышается уровень раньше, в тканях чуть позже в среднем, но у меня и то и то в пределах 10 минут.
Цена вопроса 3-4.000 за 2 недели.
Комментарии - отдельный вид искусства) спасибо, Марина, сеете зерно сомнений, кому нужно задумаются. А как питаетесь для чистоты эксперимента? Монопродукт в прием пищи?
@mari_osteo Марина, не по теме, посоветуйте, пожалуйста, к кому пойти на первичную диагностику зрения взрослому. Чувствую, что что-то не так, но не хочется нарваться на чисто коммерческий интерес.
@ksenya87 я к Миронову хожу, у него есть всё базовое оборудование для диагностики. Другого опыта нет, поэтому сравнить не с чем.
Чем кофе поднимает сахар? Просто 🥴🙃.. вода и кофеин. Для чистоты эксперемента попробуйте на ☝️голодный желудок его выпить как все это делают кофеманы. А потом еще Декаф , в норм кофейне всегда есть чистый без кофеина. Как то люди перестали критически мыслить.. у вас НЕ ОТ КОФЕ СКАЧЕК , а от завтрака , а уж что вы там ели хз. 🙌
Думаете, не попробовала?) То же самое.
Не нужно недооценивать других людей и пытаться самоутверждаться за их счёт.
Добрый совет.
А чем спорт поднимает сахар у пациентов с анемией? Это биохимия.
А что это и зачем? Марин у вас показания или просто для себя? Я вообще далека от темы сахара и т п, никогда вообще не интересовалась. Насколько это важно знать если ничего не беспокоит? Хотя как не беспокоит, мне 40, может я не в курсе просто что что то не так)
Волнует моё самочувствие при нормальных анализах в течении долгого времени, ищу причину. Ну, точнее, уже нашла.
И так плохо, как в эти дни экспериментов над собой, я себя ещё не чувствовала)
@mari_osteo это такие дебри, мне кажется, если начинать разбираться в причинах...🙈
Это надо прокалывать себя да? 🥹
А с фруктами интересно как? Бананы, яблоки, дыни 😀
Это не больно совсем. Я вообще ничего не почувствовала. Фрукты натощак вызывают резкий скачок сахара, потом резкое падение, у меня так, эндокринологи говорят, что это закономерно.
@marinina7 там фруктозы много, это закономерно.
Утром физиологически сахар поднимается, это нормально, а кто вам назначил?
@kse2821 после чёрного кофе без сахара 8.2 на час нормально? После куска торта я бы согласилась, но после кофе нет, это не нормально.
@mari_osteo, я же не хочу с вами спорить, у нас разное мнение. Я считаю, что такие датчики - это гипердиагностика, с практической точки зрения эти цифры ничего не значат, у вас другое мнение. Мне просто интересно кто из врачей в нашем городе такое назначает
@kse2821 никто не назначает, это не лекарство и не рентген. Хотя, наверное, могут порекомендовать врачи превентивной медицины. Цифры ничего не значат, но видна тенденция. Мне она и нужна.
Когда я надеваю на себя монитор пульса во время тренировки, его разве должен назначить врач? Или человек имеет право знать свой пульс в течении дня и его реакцию на физическую нагрузку, стресс и питание с режимом дня?
Если так рассуждать, то и это тоже гипердиагностика и право на жизнь имеет только велоэргометр и иже с ним.
@ma_j про обычное я уже даже не вспоминаю, от него ужасные отёки.
@ma_j сразу поднимает? У моего через несколько часов летит вверх.
@alkindecor скажем так, я его очень не хочу. И я считала, что если раза 3-4 в день попить кофе натурального без добавок, что будет-то. А будет весь день высокий сахар и инсулин и всё остальное. И это только один, вроде, безобидный продукт из ежедневного рациона.
Поэтому проверяю все обычные продукты и их сочетания, чтобы что-то решать с питанием.
@mari_osteo я смогла похудеть только когда стала есть в 11 утра и в 8 вечера. Причем все равно, что есть. В промежутках ни крошки в рот. Только вода и все. Никаких кофе, чай, сок.
@mari_osteo но это очень тяжело, если вокруг тебя постоянно едят, в итоге я набрала опять.
Ничего не поняла. Тут вопрос что было на завтрак, через час после завтрака именно прям за минуту до глотка кофе, какой уровень был? Сколько идет переваривание и тд какие продукты, что там с ними по времени поднятия глюкозы.
В общем я тоже туплю как и комментаиоры, как кофе без сахара поднял так уровень глюкозы. И со скольки так скаканул, с какого уровня?
Я, сдавала утром один рпз после кофе, идеально. До 4.6 что то было. Один раз после безе, 5.5 был.
Интересный эксперимент. Дорого?