Екатерина
malinkakalinka123
Екатерина·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
post image

Такую цифру на своих весах я наверно не видела никогда 💪 -17 кг

24.07.2025
5

Комментарии

vishenka_lili
Лилия·Мама троих детей

Поздравляю.

Сколько времени понадобилось ?

24.07.2025 Нравится Ответить
malinkakalinka123
Екатерина·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

@vishenka_lili, подсчет кбжу . Домашние тренировки последние 1,5 мес чтобы мышцы подтянуть

25.07.2025 Нравится Ответить
vishenka_lili
Лилия·Мама троих детей

@malinkakalinka123 , сколько ккал в день?

Сколько Б, сколько Ж, сколько только У?

25.07.2025 Нравится Ответить
malinkakalinka123
Екатерина·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

@vishenka_lili, извините все индивидуально. Свои нормы никому советовать не буду. Все можно рассчитать в интернете исходя из веса ,роста и активности . То , что подходит одному может не подойти другому

25.07.2025 Нравится Ответить