Можно ренгалин. У него состав хороший и помогает при кашле хорошо, сама пила недавно

Лизобакт для горла, обильное питьё, от температуры нурофен в нормальной дозировке, не детский, если заложен нос - називин как раз таки детский, им лучше не злоупотреблять. От кашля мукалтин, но это не точно😅