По какой очередности принимать за день витамины для беременных, хема плекс(железо) , хлореллу, витамин C и коллаген ? Если утром все вместе вмажу что будет?

Question

umm.Adele · Answer

Коллаген за полчаса до еды с витамином с принимают, натощак(если в самом коллагене его нет в составе), хлорофилл тоже принимают натощак, но можно и в течении дня тоже за полчаса до еды. Железо можно через пару часов после еды, если в составе нет витамина с, то и витамин с тоже. В принципе все вышеперечисленные можно натощак до еды, хлорофилл с коллагеном вообще считай натуральные, единственная добавка это железо с витамином с. Мультики для беременных можно с едой в течении дня.

umm.Adele · Answer

После приема железа минимум 2 часа не принимать кофеинсодержащие вещества(чай, кофе и тд), для наилучшего всасывания.

Saika · Answer

Хлореллу натощак , витамин С и железо после еды , нельзя с чаем,кофе и молоком . Коллаген не знаю

bm_ · Answer

Железо до еды нужно  вместе с витамином С для лучшего усвоения
(Утром )

milan_ka · Answer

Железо отдельно от всего нужно пить

Лучший комментарий

Комментарии