Через сколько после кс можно начинать заниматься спортом?
Хотелось бы начинать убирать животик

Question

JulyQA · Answer

Я начала с понедельника делать зарядку,йогу и упражнения на ноги и спину/руки,ждала 2 месяца после кс
Пресс задействуется в процессе этих занятий,пока достаточно, активно пресс тренировать буду после 6 месяцев

Juli11 · Answer

Я через месяц начала, но у меня до и во время беременности присутствовал спорт на регулярной основе

Юля · Answer

Через пол года и то с разрешения гинеколога, после узи. Внутренний шов должен состояться и брать в норме.🙏🏼

Анастасия · Answer

Через полгода и то после узи и осмотра гинеколога, что все хорошо со швом.

Софья · Answer

Пресс минимум через 6 мес

Мари · Answer

Через полгода

Юлия · Answer

Смотря каким спортом) Ну и все индивидуально. Я через месяц планирую, но для начала будут легкие тренировки.

Olya · Answer

Пресс может покачать или йогой заняться😅

Юлия · Answer

@pir_ol Я с тренером занималась до беременности и в начале беременности. Она мне подбирала тренировки исходя из моего положения, состояния, противопоказаний и пр.))

Комментарии