Девы, поделитесь опытом успешным, кто занимается дома фитнесом. По какой программе, сколько раз в неделю? Получается ли иметь дисциплину? Дайте пожалуйста ссылки или может приложение какое-либо?
Всегда занималась с тренером, абонемент тоже купила… Даже фитнес в моем доме имею-4 этажа спуститься. Но абсолютно я не имею времени и возможности одновременно троих малышей оставить и уйти на час. Вес лишний скинула, дальше нужно только спорт подключать
Комментарии
Тоже занимаюсь на фитстарс. Очень нравится. Не надо никуда ходить. Купила резинки, коврик и утяжелители. Особенно комплекс здоровая спина нравится. В фитнес клубах придёшь на тренировку. А там блин как сумасшедшие скачут. Я видимо слабже всех что-ли. А вот на фитстарс можно выбрать программу по сложности. И кайфово.
Удобно что и на телевизоре есть приложение фитстарс.
Фит Старс, когда скачала, прям каждый день почти занималась, сейчас в лето дома не бываю почти и запал прошел😀 но приложение классное, много всего для себя интересного можно найти. Осенью думаю продолжу, дома очень удобно заниматься на самом деле, потом сразу в душ сходил и не надо никуда пиликать после тренировки
У меня пока не особо то опыт прям, но сказала фитстарс приложение. Удобное очень прям. Программ тренировок тьма на любой вкус. Примерно по 20 минут большинство. Мне пока нравится)
Фитстарс.
Каждый день зарядка. Это прям обязательно , как зубы почистить.
И сейчас здоровые стопы делаю.
Потом планирую фейсфитнес.
Другие тренировки не делаю , так как два раза в неделю на пилатес хожу.