Девы, поделитесь опытом успешным, кто занимается дома фитнесом. По какой программе, сколько раз в неделю? Получается ли иметь дисциплину? Дайте пожалуйста ссылки или может приложение какое-либо?
Всегда занималась с тренером, абонемент тоже купила… Даже фитнес в моем доме имею-4 этажа спуститься. Но абсолютно я не имею времени и возможности одновременно троих малышей оставить и уйти на час. Вес лишний скинула, дальше нужно только спорт подключать
Тоже занимаюсь на фитстарс. Очень нравится. Не надо никуда ходить. Купила резинки, коврик и утяжелители. Особенно комплекс здоровая спина нравится. В фитнес клубах придёшь на тренировку. А там блин как сумасшедшие скачут. Я видимо слабже всех что-ли. А вот на фитстарс можно выбрать программу по сложности. И кайфово.
Фит Старс, когда скачала, прям каждый день почти занималась, сейчас в лето дома не бываю почти и запал прошел😀 но приложение классное, много всего для себя интересного можно найти. Осенью думаю продолжу, дома очень удобно заниматься на самом деле, потом сразу в душ сходил и не надо никуда пиликать после тренировки
Я случайно увидела в окко раздел с тренировками, но еще сама не пробовала. Это если оплачиваете окко для просмотра фильмов.
Да, я там йогой занимаюсь - нашла там все свои упражнения после того как ютьюб начал барахлить
Фитстарс.
Каждый день зарядка. Это прям обязательно , как зубы почистить.
И сейчас здоровые стопы делаю.
Потом планирую фейсфитнес.
Другие тренировки не делаю , так как два раза в неделю на пилатес хожу.