К середине сентября нужно похудеть (предстоит операция, перед которой врач сказал, что лучше немного сбросить вес).
Никогда не сидела на диетах и фигура была в норме, но за последний год поправилась. Пока исключила мучное, сладкое, контролирую питьё воды.
Кто на опыте, посоветуйте что-нибудь 🆘🙏🏻 только чтоб не прям голодовка (типа кефирная диета)