Блин , вот бывает кажется по всем фронтам все плохо и чем больше впадаешь в депрессию , тем хуже все становится
Как вы себя вытаскиваете из этой депрессивной ямы ?
Комментарии
Психотерапией только, остальное мимо лично для меня
Как то отвлекаюсь от мыслей, делаю дела разные, мне помогает.
Еще люблю на какие то процедуры красоты сходить. А потом приходит понимание обычно, что все не так плохо и решение
Такая красивая, но несчастливая, милая, ну ты даёшь (с)
Беру и понимаю, что если я так дальше буду продолжать, то лучше точно не станет.
И начинаю что-то делать. Ну, что там вам помогает? Я куда-нибудь иду, еду на экскурсию, например, стараюсь получить какие-то новые впечатления, хоть и не хочется сначала. Беру и начинаю йогой заниматься, хоть вот вообще не тянет сначала. Потом втягиваюсь постепенно, и так потихоньку себя вытаскиваю.
Ну вот я уехала загород , читаю книжки , загораю , да и вроде все хорошо , бегаю по утрам , меня это отвлекает , но потом все равно накрывает 🙈
Вроде не склонна к нытью и депрессиям
Но иногда хочется прям поныть
Выпила сейчас игристого и вроде кажется все не так плохо 🤣
Музыка , спорт , кофе и приятный фильм