Писала тут про спортивное выгорание. Что все заебало. Перестанем ныть, все у меня наладилось.
Все у нас хорошо, я теперь занимаюсь с тренером. Мы нашли мой начальный рабочий вес, с которого будем двигаться дальше.
Крч не буду вдаваться в подробности, но до этого я себя сильно жалела и силы у меня гораздо больше чем я думала.
Понравилось, что человек увидел мой спорт потенциал, и мы решили делать упор на наращивание веса и силы.
Муж напрягся)
*про питание я у себя в иг рассказывала, ничего не меняла*
В планах увеличить калорийность
Комментарии
Ой, как я вас понимаю про выгорание. В прошлом году словила «манию» на фитнес. И в итоге загнала себя так, что не могу заставить себя заниматься.. а так хочется вернуть форму
Я вот в начале своего восстановления после родов так плотно встала на «фитнес рельсы»
Что загнала себя до жесткой анемии, пришлось вынужденно останавливаться.
Сейчас у меня здоровый темп тренировок, и я ощущаю себя вообще иначе. Мне нужно было просто сменить род деятельности, с групповых занятий уйти в силовые
А можно ссылку на ваш иг?)