Проблемная зона в фигуре-ЖИВОТ!🤪
Про подсчет ккал и тренировки я знаю.
Но даже, когда я была 59/60кг при росте 175см он у меня был. Я так понимаю тип фигуры такой. Ну и да, признаюсь, тренировки не моя тема, очень тяжело мне даются. Но и занимаясь пол года с тренером результата по животу особо не было. Как сажусь три складки🥺
Я вот подумала может добавить массаж? Ручной?
Поделитесь опытом, кто что пробовал?!
Комментарии
А как у тебя со спиной, с диастазом ? Ниче нет проблем? У меня просто сильно животик выпирает из-за гиперлордоза. Спина постоянно в напряжении потому что болит и прогнута сильно. Помогают всякие упражнения для укрепления осанки
Ну вроде жалоб по спине нет у меня
А вот диастаз не ставили, но я только на днях я о нем задумалась, может реально есть
Оказывается он даже бывает у не рожавших
Но я вот сколько себя помню-живот всегда со мной.
Послушаю . Та же проблема. Вес уже 47-48 кг, живот на месте 😤
Befree Лиф-халтер купальный в рубчик со шнуровкой
ссылка
Красит одежду и выцветает.
Про скалку многие говорят, тоже сейчас буду пробовать, живот ушел, а валик небольшой остался.
@sultanova.katya, живот прям осторожно, без напряга и усилий нужно
Особенности фигуры просто ) у всех бывают жировые ловушки 😁
RLS массаж я бы сделала либо ручной
Аппаратный дороже, около 3500 за сеанс часовой всего тела
Можно вроде полчаса брать и как раз на живот, бока, и ягодицы пустить