Добрый день, какой магний можно пропить? И как его пить?
Или к кому обратиться, чтобы назначали его?
Около трех дней дергается глаз периодически..
видимо, сборы в школу меня доканывают
Магний хелат, магний оротат (магнетрот) магний хелат врач мне сказала послабее
Магний хелат последний раз пила, ещё ГВ было. Эффект будто быстрее, чем от обычного магне б6 был, через пару дней уже спала как убитая всю ночь, но меня полчаса-час тошнило после приема.
Мне невролог прописывал курс цитрата Магния 400 мг/день, тоже глаз дёргался и судороги в ногах ночами бывали.
Только смотрите, что бы в составе именно содержание самого магния 400 мг было.