Тоже антидепрессант пила, сейчас практики делаю, можно потанцевать агрессивно встряхива руки, потом ванну принять с солью и холодным душем закончить, потом дыхание считать до 4 вдох, 7 задержка, 8 выдох( включает парасимпатическую нервную систему которая отвечает за расслабление).