Как наладить питание без проблем? Когда любишь вкусно кушать)
Подсчет калорий и вообще бжу для меня оказалось сложным до безумия

Question

Алёна · Answer

16/8. Вкусно кушаешь и худеешь.

Элина · Answer

Тоже не любила никогда этот подсчет. Нужно желание для того чтобы наладить питание, у вас получится, по чуть-чуть 👌

Мама · Answer

Уххх

Мамуля дочули 🩷 · Answer

🤦🏽‍♀️ Придётся освоить это безумно сложное дело, выхода нет, если хотите взять питание под контроль.

Фиалка · Answer

Почему? Пользовалась хики приложением.домтаточно отсканировать продукт и взвесить. Все само считает. Элементарно. Без сложностей и заморочек.

Мама · Answer

Если не готовить блюдо из нескольких ингредиентов то да

Галина · Answer

Можно считать только калории, но нужно хотя бы примерно следить чтобы не перебирать жиров, и добирать белок

Марина · Answer

А что для вас "вкусно кушать"?

Мама · Answer

Жареное)

Марина · Answer

@ma_ma_sha попробуйте кето) ничего считать не нужно, можно жарить, сытно и вкусно

Мама · Answer

@prosto_maryy, да я что то не поняла там прикола

Марина · Answer

Нужно кушать по чуть и три раза в день. А не быть пылесосом и за каждым доедать и еще не обязательно должна оставаться пустая тарелка. Хочешь пустых тарелок готовь меньше. Мы не свиньи.

lunnaya_oluwka · Answer

Дефицит калорий и вписывать туда вкусняшки 🤭☺️ рассчитает меню чпт gt

lunnaya_oluwka · Answer

@ma_ma_sha в телеграм куча бесплатных

Мама · Answer

@lunnaya_oluwka, поделитесь пожалуйста своим🙏🏻🙏🏻🙏🏻

lunnaya_oluwka · Answer

@ma_ma_sha @GPT4Telegrambot

mama-98 · Answer

Нужна огромная сила воли и желание. Я тоже люблю поесть , особенно сладкое и вредное, весь осознанный возраст себя контролировать приходится. Есть сбалансированно и умерено

Aлина · Answer

Мне помогает «сборная солянка», кладу яйцо, мясо, овощи, сыр, бобы, могу посыпать перцем или чесноком сушенным, дольку шоколада. Когда такая разнообразная тарелка, очень быстро и надолго наедаюсь. Однообразие не надоедает, главное положить много по чуть-чуть

Ангелина- Психолог · Answer

Надо понять, почему и в какие моменты передаете.  Оч часто мамочки заедают усталость. Или награждают себя вкусняшкой после тяжёлого дня. И больше пешком с ренком гулять ) больше двигаться

Мама · Answer

Степпер бы помог?

Ангелина- Психолог · Answer

@ma_ma_sha не знаю что это ))))

Лучший комментарий

Комментарии