Удивительное утро. А знаете, от чего так сильно и быстро может скакнуть сахар через час после завтрака?
Натуральный кофе без сахара с миндальным молоком. Снижался больше часа. А если я так пью кофе раз 5 в день...? Ответ очевиден, сахар высокий весь день и вместо бодрости состояние ветоши. И это не самое страшное.
Абсолютно всё можно объяснить и до всего докопаться.
Кстати, делаю ставку на то, что и во время спорта сахар у меня будет подниматься и я даже знаю, почему.
С глюкометром примерно 0.3 разлет, это нормально. Важна тенденция, не цифры даже, если диабета нет.
Комментарии
Да, тот же принцип. Почитала отзывы, на этом остановилась.
Огромное вам спасибо!!!!
Я даже и не знала о таком!!! Давно хочу взяться за свой сахар и промониторить его, только эта тягомотина с дневником, ланцетами, полосками бесит
Ещё узнала, что роллы вызывают сильный подъем сахара, когда нервничаешь, он тоже подскакивает, ну и при бессоннице тоже
@katrin-ksu, рис зло для диабетиков, а для обычных людей нет)
@voyagevoyage а для диабетиков бурый рис тоже вреден? Вроде его рекомендуют как самый полезный.
@katrin-ksu он с разным гликемическим индексом рис, почитайте. Берите басмати и другие сорта. Я люблю жасмин, но его иногда, у него большой ГИ
Я все же не поняла почему сахар скакнул, если вроде сахара в завтраке не было
@mari_osteo очень интересную тему подняли, спасибо. Вот у меня часто это состояние ветоши
@viji_o сейчас время интересных разработок, есть прекрасная возможность понаблюдать за своим организмом, не искалывая все пальцы. Эти мониторы измеряют сахар каждые 5 минут 2 недели, очень удобно и без этого просто невозможно подобрать питание. Потому что некоторые вот такие ПП продукты создают очень нехороший фон.
Пишите о вашем опыте и результатах, очень интересно