Мамочки, снова вопрос про режим🫣 мы все не могли его наладить, но вроде пошел прогресс, теперь бы правильно все выстроить🥲
С помощью папы мы начали просыпаться в 7:30 утра, у кого дети просыпаются в такое время нашего возраста, в какое время дс и во сколько укладываете спать на ночь?
Вчера днем проспал с 12 до 15, и еле разбудила, никакие методы не помогали, я час его будила🤦🏻♀️ в ночь должен был уснуть в 22, но уснул в 22:40, соответственно количество ночного сна меньше 9 часов, а это вроде как мало для его возраста.
Поделитесь своими режимами, и лайфхаками как будите чадо, чтоб он просыпался?
Комментарии
Утро начинается с 6- пол 7
Дс - с 12-13 и до 15-16 +/-
Ночь в районе 22-23
Сейчас точно не вспомню, но было примерно так: подъём 6-6:30, дс с 12:30 до 15, ночь примерно с 21:00 была. Естественно, были не большие колебания
Продъем 7.30-8
Сон в 13 , часа 2 обычно
И в ночь в 22
Дочке почти 2 года. И она так и живёт по внутреннему ритму🤷🏻♀️ я не могу сделать ничего. Думала в сад пойдет и все наладится с режимом. Ага щас. Она ж туда 3-5 дней ходит потом на больничном 10-17 дней. Поэтому встаёт в 10 ДС с 15-17. В ночь 23:30-00. Уходит. И это не сдвигается... Никак. С роддома так живёт человек. Просто раньше ДС больше было.
Вот и у нас точно так же, один в один, в 9-10 просыпается, причем сам благополучно, в 14-15 на дневной сон и до 17, а потом тоже в лучшем случае в 00 заснет🥲
Я и сама понимаю что это не есть хорошо, а тут муж уезжает на работу и будит нас, чтоб режим выстраивать, вот пробуем, насколько нас хватит🫣 но при этом он и днем спал и ночной сон был 10-11 часов, а эти дни смотрю 8:40-9 ч
@milloschka у нас было такое что человек загулял и в час ушла спать ночи. А 7 утра в сад. Так ее там на час положили досыпать, потому что она вырубилась в игровой🥲
@nastyusha_zhuk, ну вот🥲 но при этом на дс он сам уснул, и в ночь считай сразу уснул тоже, а когда по его личному режиму, что днем около часа засыпаем, что ночью🤯
У нас подъём в 6.30-7.00
Дневной сон с 14.00 до 16.00 (иногда чуть сдвигается в любую сторону)
Ночной сон с 21.30-22.00
У вас получается 1 вб - 7 часов, а 2 вб 6 часов, давно так? Мой просто 5-6 ч максимум выдерживает в первое вб, а перед ночным наоборот 7 ч и еле укладывается
@milloschka да, такой режим давно. Если едем куда-то, то может уснуть и в 12, а вот дома в это время не уложить
Я где-то прочитала, что для того, чтобы в сон уходили легче и ночь была спокойней, ДС должен быть не больше 2 часов, вот так и бужу, когда понимаю что она сама не просыпается
Да в основном у него сон и так не больше 2 часов, а вчера вообще я его бужу, а ему фиолетово
В 2 года режим был по садику.
Вставал в 7 утра, дневной сон с 12 до 15:30, ночной сон в 21:00(засыпал где то в 21:30) до сих пор такой режим, только дневной сон покороче
Дневной сон был аж 3,5 ч🫣 сын вчера проснулся в 15.00 и в 22:40 еле уснул
@milloschka в саду сын спит, но и дома вырубается после сада. Устает там очень. Дома если долго сидим спит меньше
У нас режим садика. Мы в 20:00 купаемся и сразу спать, может к 20:30, может к 21:00 уснуть. Просыпаемся 6:30-7:00. Четкого режима по минутам не придерживаемся, на выходных ложимся в 22, просыпаемся в 7:30-8:00. Днем спит в саду, на выходных больше 2 часов не спит