Девчонки, вопрос про заготовки ужинов/обедов…

Я краааайне редко сижу в запрещенной сети, но каждый раз зайдя туда, вижу ролики про то, что кто-то купил гору мяса и сделал заготовки из 15 блюд на месяц вперед.

И все продают свои курсы - как и что купить, как приготовить, заморозить и потом разморозить…

Кто-нибудь делал такое в жизни? Можете автора посоветовать?