Семена 1 ч л заваривала стаканом кипятка

И пила как заварится

Сверху накрыть чем нибудь чтоб лучше раскрылись семена

Для разгона лактации самое лучшее это сон и частое прикладывание если вы считаете что у вас не хватает молока то забудьте о соске и прикладывайте к груди по требованию , у вас обязательно получится 🫰🏻я троих кормила ив и только на 4-го набрала ума и наладила гв хотя все мне говорили, начиная с нянечек в роддоме и заканчивая моей мамой , что у меня грудь маленькая и не получится кормить… «не мучай себя и ребенка» …вот так я сдавалась трижды … а на четвертого мне было очень тяжело 🫠Я плакала что ничего не успеваю что малыш всю дорогу на мне 😮‍💨я не сдалась и тогда ☺️я купила слинг и там же кормила его 😅зато руки были свободны и я смогла заниматься по дому хоть чем-то 😅всегда когда вижу посты про гв хочется кричать - делайте всё для того чтобы наладить грудное вскармиливание! 🔥

И каждый раз говорю что отвечу кратко и парой фраз 😁но не получается 😅

1 чайная ложка на стакан воды и кипяток

Оставляете на ночь и пьете натощак с утра

У меня есть коктейль для молока , мне помог в свое время , вы далеко живете ?

Отметила вас в своем посте