Кто как поднимал ферритин
У меня он 6
Гемоглобин не знаю точно
Сил что-либо делать нету совсем, постоянная усталость и сонливость
С беременностью еще хуже стало🙏
Ферритин был 8. Поднимала капельницей венофер раз в неделю 5 раз. Перед капельницей надо было в/м витамины группы б поставить и пить вит с вроде. Прошло уже 5 лет, ферритин не опускается так низко, в пределах 50-60. Иногда во время месячных пью хема плекс в капсулах. Гинеколог рекомендовала во время месячных всегда пить 🫣 но я забываю