Девочки, посоветуйте какие-нибудь успокоительные без рецепта , понимаю , что мои нервы уже на грани , ещё и на вождение пошла учиться сейчас так вообще , ночами тесты учу , днем дети и работа . Сейчас два дня уже просто днем резко будто тревога накатывает , начинает сердце колотиться и хочется глубже и глубже вдохнуть.
Отдохнуть возможности нет , поэтому хотя бы медикаментозно себе помочь надо
Комментарии
Для меня самый лучший это трикардин капли, но его лучше перед сном или хотя бы тогда когда вам не нужно за руль.
Это панические атаки, я справилась без таблеток, иногда бывает, но научилась как-то справляться с этим, технику дыхания осваивала, много читала об этом, но у вас осложняется всё невозможностью отдохнуть… фенибут и афабозол для меня просто пустышки, эффекта никакого, если совсем сложно, то лучше конечно к врачу
Тенотен мне помогал когда я работала поваром, побочек ввиде торможения и прочего не было, но хоть успокаивалась, у меня просто уже был нервный срыв и агрессия на все что движется. А работа у меня как раз вся на движении и обычные тормозящие я пить не могла. Я очень вспыльчивый человек и раз в год стабильно месяц два пропиваю. Мне норм.
Вообще я б лучше посоветовала к врачу и за чем то рецептурным. Все остальное иногда когда уже все и сильный стресс не помогает
Ещё может попробовать хоть минимально расслабляться. Попробуйте релаксация по джекобсону , дайте себе сна хоть 8 часов , питание тоже важно . Когда тревога появляется можно попробовать дыханием успокоиться , тоже почитайте как правильно дышать , можно ещё искать предметы одного цвета в комнате , чтоб отвлечься. Но в целом совет один , дайте себе день отдыха
Чисто по опыту , все остальное это пустышка будет
Очень похоже на ПА. Они сейчас у многих моих знакомых появляются. Скорее всего от усталости. Я с подобными симптомами пошла к кардиологу т.к. думала что с сердцем что-то, но по нему всё ок.
Нужен отдых, иначе дальше будет хуже.
И главное понимать, что вы не умрете. Стараться успокоиться. Дышать(как правильно можете глянуть на Ютуб).
Мне прописывали ноофен, но я не покупала.
Адаптол 500 по 1 таблетке 3 раза в день
Поверьте, вы будете спокойна как удав))
А на руль не влияет ? А то мне надо на вождении соображалка , чтобы работала 😂
@nika.boyka, думаю нет)) просто спокойна))
Это мне психотерапевт назначал, мне оч нравится
Согласна с @mayskaya это просто реакция на отсутствие режима, у организма уже лампочка красная моргает вот и подсвечивает вам. Паническая атака это внезапное чувство страха, ощущение что сейчас случится катастрофа, страх смерти, потери сознания и вся эта красота может сопровождаться вегетатикой типо сердцебиения, повышенное давление, головокружение, шаткость, ватные ноги и прочее. Живу с этим. И они кстати тоже без таблеток прекрасно лечатся кпт терапией и режимом. У меня была такая прекрасная ремиссия, пока я не решила спать по 4 часа из-за работы.
Берегите себя🙏
Да , режим - это реально всему голова . Надо начать с этого , думаю должно стать легче
Согласна с девушкой,которая пишет,что это вегетативная реакция. Паничка обычно более яркая. В таком состоянии до нее и накрутить можно. Вам нужен отдых,а потом уже смотреть,паничка это или нет,как мне кажется.
Могу вам ответить как человек с диагнозом паническое расстройство +окр.
У меня панички проходят в супер спокойном состоянии,без сердечных проявлений) Все супер индивидуально,это же психика.
По поводу лекарств. фенибуты и все ноотропы,это препараты без доказанной эффективности. Они могут как помочь(условно) так и сделать еще хуже.
Для начала,я бы могла посоветовать дыхательные практики. Можно загуглить как дышать при па. Если становиться легче не будет,то я бы обратилась к врачу.
У вас панические атаки, вам без рецепта уже ничего не поможет, идите к врачу
Неправда, я справилась без ад в свое время: правильное дыхание во время, принимала фенибут, валерьянку несколько раз в день и работа у психолога
@inna_mya, и судя по описанию у девушки не панические атаки, поверьте, у них клиника гораздо хуже того, что просто не хватает дыхания
Ничего безрецептурного нет такого. Да и не поможет ничего, если вы мало спите и загруженность сильная, только вы в состоянии себе помочь.
А почему вы не в декрете?
Фенибут будете тупить в автошколе. Сходите к врачу, может даже терапевт платно,пуст вам назначат что то. Я антидепрессанты пью,мне невролог назначила по рецепту, жизнь прекрасна))))😃
Ох , ад прям не хочу, может у меня не все так плохо 🙈
@nika.boyka ну вот спросите у врача,что бы как то успокоиться и что бы не тупить . А то помню что с успокоительными была плохая репутация за рулём,ну нафиг. Мне ещё от сердцебиения и как анти тревожное метопралол врач говорила пить по пол таблетки,но под контролем пульса.
Плюсую, не притупляет эмоции, не будете пьяной и не будет заплетаться язык. И он реально помогает
Хороший препарат, но с первой таблетки не поможет. У него эффект накапливающийся
Это паничка, у меня сейчас тоже самое кстати
Знаю только про пустышки фенибут и афобазол. Вроде что-то по сильнее только рецептурное,может ошибаюсь. Сил Вам, здоровья и поскорее найти возможность разгрузить себя🤗
Ревалон + магний б6