Как первородящуую меня очень удручает, что не смотря на весь прогресс, никто до сих пор ничего не может точно сказать про младенцев и грудное вскармливание.

До родов (да и сейчас тоже) смотрела видосики всяких неонатолонов и консультантов по ГВ. Они говорят: жри что хочешь, но сбалансированно. На ребенка это никак не влияет, молоко вырабатывается кровью, а не желудком и на газики это никак не влияет. Ну ок. Решила, что диетами себя мучать не стану и просто буду питаться по возможности разнообразно и сбалансированно.

Приехала в роддом. Там кормят, в основном, молочкой (на полдник кефир с булочкой, в обед молочный суп и даже чай, и тот с молоком) и капустой (и суп с капустой, и гарнир). Мол все это нужно для лактации и получения мамой сложных углеводов. Ну ладно.

На следующий день после выписки пришла врач с патронажем: вам ничего нельзя кушать, кроме нежирного мяса и круп... Сомнительно но ОКэй.

Потом вызывала платного врача (тревожная мать, каюсь): кушайте, что хотите, но постарайтесь исключить продукты, вызывающие газообразование. Нет кисломолочке (вспоминаем про кефир в роддоме), черному хлебу, бобовым и огурцам.

Через время другая врач (так вышло, что у нас нет участкового и все время приходят разные люди). Говорит, что нужно исключить всю молочку и капусту, да и вообще есть официальный документ, в котором прописано, что можно, а что нельзя. А теперь внимание, цитата из документа:"не следует употреблять избыточное количество молочных продуктов", например творога можно 120 грамм, а это уже не "исключить".

"Не рекомендуется использовать соки, морсы, орехи, крепкие чай и кофе (можно, но не более 200мг кофеина в сутки), концентрированные бульоны, бобовые и другие продукты, способствующие повышенному газообразованию, в том числе сухофрукты." Переходим в таблицы этого же документа "Ассортимент основных пищевых продуктов, рекомендованных для беременных и кормящих женщин": "фрукты все виды, ягоды, том числе в замороженном виде, сухофрукты". СУХОФРУКТЫ!!! Я их вообще не ем, но дело не в этом. Они даже в одной главе документа договориться не могут!

Так как питаться то по итогу?