Когда только начила заучивать у меня тоже были проблемы с памятью, но сейчас Алхамудулиллях лёгко даётся

Советую заучивать нет лучшего для памяти .

мне тоже очень сложно заучивать 🥲
если учу, то снова забываю
хочу Ин ша Аллагь пока что хотя бы один джуз выучить

заучиваю
у меня есть группа в тг где заучивают,хочешь?

ну если прям советовать, это дуаааа много делать❤️‍🩹🥹 я смотрела цикл лекций про хафизов и один из них говорил, что коран не заучивается из-за хорошей памяти и хорошего запоминания. это лишь помощь от Аллаха для тех, кто стремится его заучить с искренностью на этом пути.

сама я использую метод чтения одного аята 10-15 раз.

иногда могу слушать
чтеца и повторять за ним.
в quran academy есть такая функция повтора аята множество раз или даже повтора определенного отрезка (с 1 по 3 аят, например бесконечное количество раз. так можно развить слуховую память.

а если сложно повторять за чтецом, то попробуйте этот метод чтения ИМЕННО с мусхафа по 10-15 раз.

сначала один аят 10-15 раз читать с мусхафа не отводя взгляд, потом второй и потом эти оба вместе столько же раз. очень хорошо закрепляется.

главное не надо читать аят по 2-3 раза и потом пытаться не смотреть в коран и так учить. это не эффективно и возможен риск ошибок.

и не оставляйте ни один день без повтора. повтор — это основа в запоминании, прям крепко держитесь ежедневного повтора нескольких ныне заученных сур.

так же советую вступать в группы, где учителя ведут хифз, чтобы была дисциплина.
я бы вас к себе пригласила в бесплатную группу, но я стабильно уроки не веду из-за ребенка, но в неделю 2-3 раза опрашиваю и каждый день требую отчета повторенного и заученного.

Я бы пошла к врачу
Чтобы она назначила что-то для подпитки мозга
Вы тренируете его, это правильно. Учите. Но питаться нечем, нужна стимуляция, иначе будет переутомление