Вопрос к знатокам. Дочери 1,3, у нас два сна. Все бы ничего, но утреннее ВБ у нас 2,5 -максимум 3 часа. Остальные два ВБ стремятся к бесконечности: после первого сна 4,5ч и больше, после второго 5,5ч. С первого сна бужу через 1ч 10 мин, со второго через 40 минут, подъемы часто с недовольствами. Не всегда удается уложиться вовремя, ночь периодически сдвигается к 23ч и дальше. Пытаюсь двигать укладывание на пораньше, но следующие дни опять ходим вокруг 23ч. Встаем в 8-8:30, раньше не поднять, и ночь совсем короткая будет. Ночь 9-10ч у нас, возможно, копится недосып. Если не будить вообще, то будем уходить в ночь очень поздно. Как при таком режиме будет происходить переход на 1 сон? Как уходить в ночь стабильно хотя бы в 22ч?
Комментарии
Ночь от 9.30 до 10.30часов. Вот утром я чаще всего конечно бужу в 8.00, край в 8.30.
@niki2221, про ранние подъемы поняла и про увеличение ВБ утром, будем постепенно делать. Бужу со снов, потому что у нас все легко «уезжает» в сторону полуночи( если позволить например спать второй сон сколько она хочет, т.е. час-полтора, то мы снова будем поздно ложиться, снова ночь будет короткая и тогда утром ВБ никак уж не продлить, там и вообще два часа может быть. Поэтому утром спит 1ч 10 мин примерно, а вечером 40 минут. Я не знаю, как в этой ситуации не будить совсем…суточный сон где-то 11:30-12 часов
@niki2221, нет, потому что не подает признаков сна и получится тогда недогул…я просто раньше до года до года по незнанию укладывала намного раньше, чем обычно заканчивалось вб, мы прямо очень долго укладывались все время, сложно все давалось. В итоге решила укладывать непосредственно в кровать за минут 10 до конца вб дневного и вечером примерно за полчаса. Укладываний «заранее» боюсь теперь как огня))
@niki2221, вот и мне нынешний наш режим не совсем нравится..хоть и сами ночи ребенка относительно норм, но поздний уход в ночь совсем не очень, даже в 22:30 (теперь у нас это считается рано). Не говорю уже о том, что у меня практически нет свободного времени, оно есть вместо уже моего ночного сна…) в первые месяцы дочь наоборот уходила в ночь в 19-20ч😅
Не будите утром и тяните уход на дневной сон до 12.30 хотя бы.Так и перейдёте на один сон
У нас было так же. Когда переходил на один сон. Потихоньку тянула вб, не будила, чтоб засыпал в 11-12-13, потом уже до 20 минимум не спать
С таким первым вб - никак
Не стоит переходить на 1 сон если первое вб меньше 5 часов, иначе по второму вб 7+ будет перегул
@yulia-93 нужно смотреть сколько сейчас ребёнок свб отгуливает за день, если меньше 12.30, то пока не стоит переходить на 1 сон
@yulia-93 наращивайте первое вб, второй сон уменьшайте и сбрасывайте через микру
Я когда переводила на один сон, тянула до 12 , обедать уже сил не было , клала без обеда , сначала сон был не долгий , часа полтора , но потом с адаптацией становился все длиннее, . Немного помучились и вошла в режим стала обедать в 12/30 и сон на три часа . Я по минутам строила режим и так и живем без отклонений
Не будите. Пусть выстроет сама режим.
У сына два сна . Ему скоро 1,7.
Тоже ВБ маленькие. Может 2-15 первое, может 3-30, а может и 4 ч. Сам регулирует. Первый сон 1-20 спит, второй 1 час или 40 минут. Я не бужу. В ночь уходит в 21, Максимум 21-30
Встаёт рано. В 6 , максимум 6-30.
Вы дайте спать, сколько хочет, а посчитайте ВБ за день. С двумя снами оно должно быть 12ч , максимум 12-30. Тогда не будет перегулов и усталости на следующий день
@yulia-93 тогда просто не давайте спать больше двух часов дневного сна и ложить в ночь на 12 ч ВБ суточного. , а не в 23 часа
@anna_karamelka, так и делаю, спит менее двух часов днем, при этом ВБ 12,5-13ч, тут уж я повлиять не могу- как заснет
@yulia-93 не, 13 это много. Укладывайте в 12ч, как раз к 12-30 заснёт
Даже если утром гулять пойдете, все равно спать захочет в 11 часов ?
Либо будить раньше, либо не класть на первый сон. Встанет в 8.30, например. Класть спать к 13-14 и в ночь уйдёт к 21-22
Не дотянет точно( пока пытаемся делать первый вариант
Ночь 9-10 вполне норма
Но на дня два можно сделать и покороче, чтобы сдвинуть день и будить раньше
У нас правило, чем позже началось утро, тем позже ляжет в ночь
@yulia-93, верю
Мою тоже тяжело
Но это мне надо и я делаю все для этого 😀
Хотя и жалко очень
Но уходить в ночь позже 23 уже надоело, нет времени на себя и мужа
@katrin1_, дааа…только еще самой бы проснуться, тк я ложусь в 1-2ч ночи, чтобы было хоть какое-то свободное время (
@yulia-93, согласна
Это сложно очень
Мы только наладили режим и муж в отпуске был и всё опять коту под хвост
Второй день еле встаю в 7:30 чтобы разбудить мелкую
А если не будить первый сон сколько будет? У меня тоже у дочери первое вб 2,5-3 часа, потом сон 2-2,5 часа и в ночь в 21.30-22
@yulia-93, да. Но если полтора моя проспит, то тоже на второй сон приходится уложить в 17.30-18 минут на 30-40. Иначе не дотянет до ночи. Вообще может и один, и два сна быть какое-то время. Я бы не будила с первого сна. Может и будет до ночи выдерживать, возможно укладывать раньше в ночь вам подойдет
@sadykova_stom, попробую, но у нее обычно ВБ потом 4,5 и после второго сна 5,5ч. Не очень представляю, как она это объединит в одно бодрствование
@yulia-93, рано просыпается? А, увидела в посте. Моя почти в 10 встает 🤷🏻♀️
У вас и ночь дольше, тоже стараюсь стремиться к этому