Доброе утро!
День 6. -600гр
Сдвинули локомотив 😁
Значит все правильно ✔
Сегодня возвращаю в дело дорожку.
Хорошего дня!
Ну не получается не взвешиваться каждый день 😁
Комментарии
Предполагаю, что был отёк перед месячными, поэтому сейчас хорошо уходит, это только вода начала уходить 😁
Я кушаю все, убрала сладкое и мучное. Уменьшила порции, не кушаю на ночь. А так в обычном режиме, не голодаю 😁
Я тоже каждый день скачу на весах. Могу еще и вечером и утром.
О, я с вами. У меня такой же вес примерно, всю сознательную жизнь на диетах (подростком доходило до 92кг) 🙄
Последняя диета была Кето, -6кг на ней.
Сейчас цель- 5кг, но кето пока не могу себя заставить, соблазнов много )
Я кушаю все, уменьшила порции, убрала сладкое, выпечку и не кушаю за 3-4 часа до сна. Стала больше пить воды
У вас очень хорошие отвесы. За 6дней -2кг это прям огонь результат!
У меня на строгом соблюдении обычно в среднем минс 1кг в неделю и минимум примерно по 1см в объёмах