Девушки. Пожалуйста подскажите, у кого то из вас, в беременность вступало в поясницу?
Чем спасались?
У меня так защемило, что я лежа в одной позе чувствую боль. А встать и вовсе не могу🥺
Комментарии
Это видимо у вас не запущенный случай. А у меня резкое защемление, я совсем не могу двигаться. ( планирую к неврологу
Собака мордой вниз свисая с кровати стойка на локтях. Приводит в чувства быстро. Делать плавно сколько выдержите.
Как ни странно,но помогал меновазин всю беременность
@alina.mohova.94, проблемы со спиной были и до беременности, поэтому на последних неделях уже постоянная боль была, спасалась только меновазином и по возможности старалась всё таки больше ходить , становилось значительно легче
Мне помогала ванная теплая и лежать на аппликаторе Кузнецова. Но , кончено же, облегчение было краткосрочным.
Я , когда ложилась, болело еще сильнее
@alina.mohova.94, сложно сказать. Я очень много ходила, возможно, из-за этого.
@alina.mohova.94, а , я в бассейн ходила и было намного легче
До 36 недели ходила
@julianna2608, у мен такой запущенный случай, что без помощи кого то на 34 недели я встать даже не могу
говорили поза кошки, но мне ничего не помогало, всю беременность мучалась с защемлением
У меня боль, защемлен седалищный нерв, по мнению терапевта. Сказала, только гимнастика даст эффект, остальное - кратковременное облегчение.
Мне нормально ходить, если долго не сижу- тоже все хорошо. А вот если на спине лежу, то потом еле встаю. Поэтому лежать стараюсь на боку. С гимнастикой тяжеловато, но стараюсь хоть как-то разминать. И ещё лёгкий массаж .