Грыжа не лечится, а вот состояние очень даже можно облегчить без операции. На мой взгляд ее стоит рассматривать только как крайний метод, когда все остальное попробовали. У мужа секвестрированная. Занимается ЛФК, остеопат регулярно, еще иголки ставили, посоветовали кинезиолога, но тк я им не очень доверяю, то остановились на ЛФК. Посмотрите упражнения Бубновского, работающая методика. Тут нужно понимать, что упражнения нужно делать всегда, всю жизнь