У кого не получалось похудеть до года ребенка, а после 1.5-2 похудели например? Все не могу сбросить 4-5 кг после родов, вроде приближаюсь к комфортному весу, а потом наедаю опять (когда муж в командировках и сильно устаю, заедаю стресс и усталость ((( или когда сбивается режим , когда нытье весь день и хочется себя порадовать. В общем блин, так хочется чувствовать себя комфортно, но пока никак не получается , пожалуйста скажите , что смогли когда ребенок стал постарше?) вообще раньше не было проблем с этим 🫠 сладкого почти не ела, вредного и мучного. Сейчас булки шоколадки это моя прелесть. спорт есть , но не супер регулярно
Лучший комментарий
Комментарии
Я. После года вес сам просто растворился
Забеременела 89. Шла рожать 88. В первый месяц после родов стала 76. А потом вес пополз вверх. Взялась за себя. За год минус 11 кг. Сейчас 69. Еще надо минимум 5 и качать тело. Закрыть рот и никаких оправданий, иначе 54 размер одежды.
У меня сын старший , когда видит м/ж 100кг + в Додо пицце , цех 85 или макдаке, спрашивает меня « мама, а зачем он это ест ? Он что не понимает, что ему это нельзя?».
Поэтому проблема в том, что вы в рот себе кладете то, что вам катастрофически нельзя.
Так что рот на замок . ПП - велком , а булки, бутеры, масло , шоколад - табу .
Слушайте ну тут как бы речь не про 100+, я вешу 60 при росте 170) и посыл был немножечко в другом , как худеть я знаю
Что бы где -то похудеть - надо во что-то меньше жрать.
Зал -это про качество тела , а еда про его количество .
Вы хоть сами читали что пишете ?
«Я хочу похудеть. Очень сильно хочу , но ем булки , шоколадки , бутерброды с маслом»- 😖
Одно могу сказать : перестаньте уже Жрать всякую фигню ! Никаких полумер - перестали и всё!
И найдите другой способ справляться со стрессом - гуляйте , спите в конце концов ,пока ребенок спит .
Не сможете закрыть рот вовремя будет не -5 кг через полгода , а + 10 . По другому никак 🤦🏻♀️
Вес так и не вернула
Зато избавилась от рпп и комплексов 😅
Я наоборот до года похудела на 15кг, оставалось 5… и вот за 1,5 года только набрала еще 5😭
У меня тело приходило в порядок как раз через 2-3 года после родов. С первыми вес быстро ушел, но качество оставляло желать лучшего. Потом подтянулось.
Сейчас тоже замечаю, что тело подтягивается. Еще весной кожа была дряблой. Вес встал на 53 кг. Но мне в них комфортно. Посмотрим что дальше будет. Обычно мой вес 48-50 держался всегда.
Что-то для этого делаете или само приходит в норму?) я уже раза три за год худела и потом обратно (
@chipollina, само. Но в этот раз сомневаюсь. Уже возраст не тот для самовосстановления.
Я так и не скинула свои 4 кг лишних, с ними ушла во вторую беременность, но я и не делала ничего особо, чтобы их скинуть.
Но после 1.5 лет как будто больше времени и возможности это сделать, чем до года.
Сейчас после 6 мес планирую уже собой заняться и не отлынивать) а то не хочу такой быть((
Спасибо, я вот ждала этого ответа, что времени и возможности после 1.5 будет чуток больше
Я сах зам до сих пор добавлю в чай/кофе, уже 1.5 года , привыкла
А вот сладости могу любые сейчас поесть вообще
Я в чай кофе сахар не добавляю сто лет
Вот просто пить чай и заедать шоколадом я стала после родов, до этого всегда пила одну воду
+ помимо шоколадки еще какие-нибудь бутерброды со сливочным маслом, так стыдно 🙈
@chipollina, на самом деле главное ваш настрой , если будет боевой настрой, то все получится 💯. Я первые пару недели когда начала мне было тяжело , а потом когда видишь результат , хочется еще
@chipollina, я так ночами ела бутики в 11-12 ночи, ну и наела🫢
Я вышла с роддома 63, потом за год до 78 раскабанела.
@chipollina, ела, ну бывало покупала сладости эти без сахара , потом просто стала например сникерс смотрела калораж и вписывала . Ну это когда я с считала ккал
@chipollina, я ела все, что ели мои домочадцы, просто уменьшаешь порции и ешь 2-3 раза без перекусов
@chipollina, например завтрак яйца, кусочек хлеба , кофе и конфетка
Потом до обеда не ешьте ничего , кроме воды и чай там без сахара или с сах замом
Я много гуляла с коляской по 5 часов,музыку в уши и шла.
Малой спал,а у меня вместо спорта была ходьба.Тогда и есть можно что хочу
С 3 дольше всего восстановление было,потому что уже не могу на такие дистанции с трехлеткой в придачу бегать)
Итог:больше движения