Беговая дорожка?
Велотренажер?
Степпер? (Наверно так😃)
Ваши за/против
Хочу ноги привести в форму, ну и вес сбросить (питание, да, знаю, стараюсь худо бедно соблюдать)
Комментарии
Ходите пешком, бегайте на свежем воздухе, поднимайтесь по лестнице. Если ничего из этого вы делать не хотите, то все ти тренажеры будут через две-три недели вешалками
Я не не хочу , у меня нет возможности бегать или ходить
Поэтому , проще что-то уже для дома найти и заниматься дома
Пешком ходить? Старшая столько не находит со мной, а младшей нужно все везде смотреть
По лестнице? А кто дома за ними посмотрит. Вечером когда муж дома - у меня сил уже нет на спорт
@mom_mi во о том и речь. Что весь день мы заняты детьми, а вечером уже ни на что нет сил. В моем случае с покупкой тренажера ничто в этом смысле не изменилось, только + ещё одна бандура, которая занимает место в квартире. Но покупайте, конечно, возможно, вы найдете в себе силы и найдете время на спорт в домашних условиях
😂хорошая попытка, но нет
Дети не успеют за мной
Попробуйте добавить функциональные белковые напитки
И драйн ,он чистит лимфу,убирает отёки! Классная вещь
За неделю , до беременности , минус 5 кг. Так кушала как обычно, просто 1 прием пищи заменяла на белковый коктель
Я после этих коктейлей есть еще больше хочу только😅
@biznesmama23, а, это другой какой-то.я нл-ку пила
@m.daria2702 после надо обязательно выпить стакан воды . Еще в коктель добавить можно клетчатку. Есть точно не захотите ! А коктели очень вкусные, некоторые можно и в пост ! Очень удобно
Беру с собой в жк. Водой разбавила и завтрак готов . А то сидишь часами ...
Лучше велотренажер, на него больше вещей помещается🤣 Серьезно, у меня было все это и даже больше, все продала. Дома вообще нет мотивации заниматься- ну он стоит же в доступе, я через часик, через недельку, через месяц займусь... или встанешь и через 10 минут уже сил нет
В зале другая мотивация)
Но это только мой опыт))
Это значит беговая или степпер? 😊 сейчас то на улице не проблема походить, а в снег и в дождь, когда не походишь на улице как быть?
Я бы с радостью ходила, но это уже с коляской, а с ней быстро не походишь , там ребёнку везде все надо 😃
Эллипсоид или беговая дорожка. Как место позволяет. Беговые можно убрать.
Еще вот степпер тоже хвалят, как временную меру и место не занимает и дешевле.
Для меня лучшее это орбитрек. Час работы на нем и кайф) обожаю такое кардио
@mom_mi это эллипс другим словом. Думаю знакомо
@mom_mi, так это тоже самое, что и эллипс
Мы степпер купили с сестрой, пока нравится 😃
В идеале беговую дорожку, но нет места куда её поставить