Ходите пешком, бегайте на свежем воздухе, поднимайтесь по лестнице. Если ничего из этого вы делать не хотите, то все ти тренажеры будут через две-три недели вешалками
Я не не хочу , у меня нет возможности бегать или ходить
Поэтому , проще что-то уже для дома найти и заниматься дома
Пешком ходить? Старшая столько не находит со мной, а младшей нужно все везде смотреть
По лестнице? А кто дома за ними посмотрит. Вечером когда муж дома - у меня сил уже нет на спорт
@mom_mi во о том и речь. Что весь день мы заняты детьми, а вечером уже ни на что нет сил. В моем случае с покупкой тренажера ничто в этом смысле не изменилось, только + ещё одна бандура, которая занимает место в квартире. Но покупайте, конечно, возможно, вы найдете в себе силы и найдете время на спорт в домашних условиях
Попробуйте добавить функциональные белковые напитки
И драйн ,он чистит лимфу,убирает отёки! Классная вещь
За неделю , до беременности , минус 5 кг. Так кушала как обычно, просто 1 прием пищи заменяла на белковый коктель
Лучше велотренажер, на него больше вещей помещается🤣 Серьезно, у меня было все это и даже больше, все продала. Дома вообще нет мотивации заниматься- ну он стоит же в доступе, я через часик, через недельку, через месяц займусь... или встанешь и через 10 минут уже сил нет
Эллипсоид или беговая дорожка. Как место позволяет. Беговые можно убрать.
Еще вот степпер тоже хвалят, как временную меру и место не занимает и дешевле.
В идеале беговую дорожку, но нет места куда её поставить