Тревожность, панические атаки, ипохондрия

Эти 3 слова сопровождают меня на протяжении наверное лет пяти

Во время беременности обострения все чаще и урон наносят они гораздо бОльший, чем вне беременности

А самое противное в этом всем, что я правда не понимаю очередной ли это приступ или у меня все плохо. Я могу накрутить себя до давления, тряски, синеющих губ, головных болей и вообще мне кажется до обмороков не далеко

Я не знаю, что послужило началом этой карусели в самый первый раз, но теперь моя жизнь крутится вокруг этих надумываний.

По состоянию здоровья в целом у меня все нормально, диспансеризации прохожу, каких то серьезных проблем угрожающих жизни у меня нет, анализы в норме, давление я измеряю 3 раза в день, бывают повышения, но на фоне логичных причин, по типу усталости, погоды, стресса, физической активности и тд

Но стоит мне только зацепится за какой то симптом-все. Это конец. Пиздец наступает по всем фронтам, симптомы вылазят как подснежники по весне. Я могу надумать себе температуру, сыпь, онемение конечностей, тахикардия вообще мой друг вечный, могу надумать любой симптом так, чтоб он реально вылез. В этот момент главное не вызывать скорую, хотя делаю я это давольно часто и потом очень жалею.

Я устала. Я так сука сильно устала. Я не понимаю почему и зачем это появилось в моей жизни. Я всегда достаточно философски относилась к смерти, не боялась ее, а пыталась как то даже с юмором относится, но в какой то момент что то пошло не так.

Я нутром чувствую как заебала всех вокруг, ведь в моменты пика мне надо высказываться

Обычно это муж и подруги, они поддерживают, но я понимаю, что это очень тяжело

В самые тупые периоды я начинаю звонить маме, а с мамой у нас отношения так себе, но когда сильно плохо, видимо мой внутренний ребёнок рвется к ней на ручки и я кстати всегда с этих ручек в итоге улетаю нахуй))

Этот пост-это одна из успокоений от очередной панички, пишу я его уже спустя 10 измерений давления, нескольких выпитых таблеток обезбола, получаса продыхивания на балконе и еще столько же в душе.

Наверное мне нужна профессиональная помощь. Я хочу родить и сходить все таки к психотерапевту, потому что как будто бы мне уже нужна медикаментозная терапия.

Но если вдруг тут кто то есть, с похожими симптомами, расскажите мне о себе, о том как справляетесь, как живете и что происходит с вашей жизнью на фоне этого. Я бы очень хотела увидеть вас, я так боюсь остаться одна