чем выше вес, тем быстрее пойдут первые изменения
через 1/2 недели уже будет видно по весу
но у вас силовые 3 раза! так что сильно на весе не зацикливайтесь, параметры свои замерьте лучше, при одном и том же весе и % жира и мышц, тело выглядит по разному