Добрый вечер есть кто ходит в зал для набора веса , что нужно делать питание или добавки советуют ?

Question

Ахсана · Answer

Нужно рассчитать калории для набора . И кушать такую калорийность и заниматься

Патя · Answer

До замужества ходила для набора веса делала коктейль себе молоко яйца йогурт банан и собой брала там пила

Комментарии