Девочки, поделитесь, по чьим программам занимались, где увидели результат, чтобы подтянуть тело и убрать живот, которые можно с диастазом, он у меня большой
@blizra спасибо! Очень помогает поддержка таких же девочек в чате и личный контроль тренера! Поэтому рекомендую от души)
Занималась после родов с дочкой и до нынешней беременности в группе Анны Васильевой fitness365. Она как раз работает с девочками после родов, чтобы привести себя в форму. Я была очень довольна результатом. Если интересно, могу прислать фото до/после
С диастазом тоже работает, подбирает программу в зависимости от степени расхождения, там есть нюансы