@mielo, 164 рост, вес 72-73🫣

@anastasia_bekovets, я в этом январе дошла до критичных для себя 70 кг при росте 165, почти что, как у вас цифры. тоже очень мучалась, прям пучина отчаяния была, чувствовала себя несчастной и измотанной от постоянных попыток что-то изменить и провалов… а потом в один день, даже не понедельник, решила, что хватит, буду пытаться худеть, несмотря ни на что. будут срывы — так пусть, я все равно вернусь обратно к режиму. и я сначала начала сокращать размер порций, спустя время сократила количество перекусов, из сладких напитков оставила только кофе с сахаром по утрам и так далее — и к лету вес стал 57. при этом срывов было немеренно, просто на следующий день снова возвращалась к умеренному питанию. это я к чему — к тому, что избавиться, как оказалось, можно, хотя я тоже долго в себя не верила. пусть у вас все получится! нет, даже не так — у вас обязательно получится!

@mielo, спасибо огромное!!!! Впечатляющий опыт! Надеюсь, я смогу! ❤️🫶🏻