Мамочки, крик души . Прошу помощи
Ребенку 6 месяцев. Режим просто беда :
Засыпаем в 3.30-5 утра , встаем в 3-3.30 дня
Днем спит 3-4 раза по 20-40 минут, бывает на прогулке может проспать час.
Как нам сломать режим ? Как начать укладывать ребенка раньше? Спина от укачиваний уже просто ломается 😭
Комментарии
Вам нужен консультант по сну, это долгая работа. Нужно выстроить режим, а также следить за бодрствованием в течение дня 🙏🏻
Но уже сейчас можете сделать так: укладываете как обычно, будите раньше на 30 мин. На след день укладываете чуть пораньше, но не на 30 мин, ребенок так быстро не перестроится. Также по будильнику встаете в то же время, как в 1 день. Когда закрепится подъем, двигаем дальше, снова будим на полчаса раньше. След ночь укладываете пораньше. Так снова сдвинули укладывание и подъем на полчаса. И тд….
Начинать "утро" раньше, каждый раз примерно на 10-15 минут сдвигать хотя бы
У вас получилось сдвинуть уход в ночь ?