🗣 Дыхание — Фундамент Четкой Речи!

Знаете, почему иногда речь смазанная, тихая или прерывистая? Часто корень проблемы — в неправильном дыхании!Без сильной, управляемой воздушной струи невозможны:

✅ Плавность и связность речи

✅ Достаточная громкость голоса

✅ Точное произношение звуков (особенно свистящих, шипящих, [Р])

✅ Правильные смысловые паузы

Как тренировать? Попробуйте 2 простых упражнения (делать по 3-5 раз, не доводя до головокружения!):

1. «Воздушный мячик»🎈

* Встаньте/сядьте прямо. Поднимите руки вверх — глубокий вдох носом (живот вперед!), как будто "надуваете" большой мяч над головой.

* Медленно опускайте руки вниз, одновременно делая прерывистый выдох ртом короткими толчками: "Фу! Фу! Фу!" (как будто сдуваете мячик толчками воздуха).

Важно: В конце выдоха живот должен "прилипнуть" к спине! Учит контролировать силу и порционность выдоха.

2. «Жужжащая пчелка» 🐝:

* Вдыхаем носом (живот надут!).

* На выдохе ртом громко жужжите: "Ж-ж-ж-ж..."

* Старайтесь, чтобы звук был ровным и долгим. Рука на животе — чувствуете, как он подтягивается?

Регулярные упражнения укрепят диафрагму и научат управлять выдохом. Чем сильнее ваша "дыхательная мускулатура", тем увереннее звучит голос. 💪

🧡 Больше полезных упраженений в моем Тг (в шапке профиля)