Итак, мои первые измерения 🙏 В среду к эндокринологу с результатами.
Пока не было превышений. Иногда даже маленький показатель, потому что боюсь лишний углевод съесть
19.07 - утром 4,9
после завтрака 6.0
После обеда 5.7
После ужина 5.7
20.07 - утром 5.0
После завтрака 6.7
После обеда 6.1
Ужина не состоялось, был поздний обед. Поела вечером сыр, не стала мерить после него
21.07 - утром 4.3
Завтрак - 4.5
Комментарии
@julia_julia6 а вы ставили либру? Я так поняла, что может быть ситуация на запрещенную еду, что быстрый взлет и быстрое падение, а к часу уже норма (и это тоже плохо 😳), поэтому я перестала есть запрещенку вообще, даже если к часу от нее норм
@julia_julia6 кетоновые тела в моче появляются из-за недостатка углеводов и переизбытка жиров. Нужно держать баланс, чтобы не было кетонов и вылетов сахара. У меня утром тощак высокий был и кетоны выше 4, как я только не прыгала месяц вокруг них, все равно подключили инсулин.
@d_sergeevna, мне для нормально тощака помогает перед сном мягкий творог 5%. До этого что только не пробовала, как ни крути всегда высокий. А с творогом 4.3-4.6.
@t.tsss это круто, мне не помогало ничего. Гормоны сыграли своё.
Так углеводы обязательно надо есть. На одних белках и овощах понятно, что вылетов не будет)