Как воздержать себя от сладкого? Есть какие не будь дельные лайфхаки?

Всё время хочется чего то есть. Нет , худеть я не буду, это для здоровья.

Имеются проблемы со здоровьем , даже так скажем не поправимые- истощение яичников, климакс - врачи по моим анализам никаких прогнозов не дают. А я хочу начать концепцию здоровья в корал клаб, на днях куплю и начну детокс плюс, а мне тяжело отказаться от сладкого, не скажу что я килограмма ем сладкое, но ем по чуть-чуть весь день.🫠
Просто хочу ввести здоровые привычки питания.

Незнаю как себя мотивировать🥲

Есть ли тут еще с таким диагнозом?
Послушала бы вас….