Планировать беременность — это не только сдавать анализы и считать овуляцию. Это еще и регулярно заниматься спортом 💪

Потому что сильное тело = больше энергии, легкая беременность и быстрый recovery после родов.

Качаю пресс не для кубиков, а для легких потуг. Бегаю не за рельефом, а за выносливостью. Делаю растяжку не для шпагата, а для гибкости в родах.

Это инвестиция в здоровье малыша и свое собственное. Кто со мной? 👇

#ПланированиеБеременности
#анявформе