Доброе утро!
День 5. Вес встал.
Хотя питание чистое, без погрешности. Видимо в месячные организм отказывается расставаться с лишними кг. Чувствую отек еще не спал.
Продолжаем...
Хорошего дня!
Пока настрой не пропадает, не смотря на незначительные отвесы.
Комментарии
У меня когда стоит вес - уходят объемы и наоборот. Максимум 10 дней стоит и потом за несколько дней -1.5-2 кг. Взвешиваюсь каждый день, что бы видеть, все ли я делаю так 😀
По джинсам сегодня поняла, что свободно застегнулись 💃
У меня вес стоял дня 3-4 и это норма. Вы можете и набрать за сутки +1-1,5 ,это норм
Многое зависит от цикла,возраста и еще много всякого,но это норма
Вес будет уменьшаться,если придерживаться своего бжу,без фанатизма и строгих запретов
Да, все понимаю, принимаю и не вешаю нос 😁 меня не пугает отсутствие результата это временно❤
@linkin007, все верно 🙌🏻 Главное понимание и радоваться малейшему сдвигу☺️Потом просто по привычке идет такой образ жизни.
@daxa_mar да, у меня это уже не первое похудение)) когда лишних 5 набирается начинаю себя контролировать. Обычно вес сброшу, держу несколько лет, потом расслабляюсь и по новой 😁 так и гуляет пятёрка туда сюда
А зачем вы каждый день взвешиваетесь? Мне тренер и не только он говорил, что взвешиваться надо раз в неделю в один день и одно время. Ведь так вес может колебаться ежедневно от нескольких факторов - отекли или нет, сходили в туалет или нет, месячные и т.п.
Я это понимаю, но так не получается, веду здесь просто дневник 😁
Так будет еще несколько дней, потом опять вниз пойдёт. Главное, не терять надежду и веру 🔥
Он так и будет скакать, и хрен с ним 🫠
Еще где-то читала, что при похудении телу нужно побыть в новом весе какое-то время, типа адаптироваться. Не знаю насколько это правда, но мысленно мне проще воспринимать + на весах именно по этой причине 😀
Мой вес стоял почти месяц, а потом резко -1,2 кг.
Не надо так часто взвешивается. Раз в неделю, где то, не чаще. Вес может колебаться в зависимости от цикла
И это нормально)
Я так не смогу, знаю, что часто не желательно. 😁 но при отсутствии результата, настрой не пропадает 👌
Правильно, взешивайтесь каждый день, если в приложениях каких-то фиксируете вес, то потом легче отследить именно эти скачки и простои веса в месячные, овуляцию. Потом будете знать когда вес по дням сопоставите с циклом. Если раз в неделю взвешиваться то наглядности мало