5 утра бл*ть, я просыпаюсь каждые 30-40 минут 😭😭😭😭 Расплакалась от безнадёги. Посоветуйте терапевта, сил моих нет так жить.
Весь день провели на природе, купались, загорали, раньше вырубилась бы едва коснувшись подушки.
Все советы испробованы: режим (подъем в 9:00), объедания и гаджеты перед сном убрала, выхожу подышать на участок или прогуливаюсь перед сном, благо загород, пью травяной чай, помогали специальные медитации - сегодня уже ноль реакции и на них. Крыша едет с таким сном 😭😭
Лучший комментарий
Комментарии
А почему каждые 2 недели?мне хватало на 1 мес прием,сейчас раз в 1,5 мес даже
@olgaorenburg, @tatjana.kor, @mami2012,
Блин, я тревожник со стажем, была на аб и атараксе как раз. Вроде нет тревожки, как было раньше.
Еще надеюсь обойтись без психотерапевта за 3000 каждые две недели 😅
Атаракс остался где-то, попробую на ночь выпить
Тревожность это как выше и писали.Нужен психотерапевт
У меня ад+карбамазепин
Мне в такой ситуации как вы описываете помогает атаракс . Вы же понимаете что такой сон от вашей тревожности . Нужно убрать тревожность .
Я атаракс пью. Мне его когда то давно назначали. Но сейчас уже без рецепта покупаю. Отличный сон от него, и засыпаю быстро и сплю хорошо.
Половинку в обед пью, половинку на ночь. Но он вообще рецептурный, могут попросить рецепт, но могут и так продать.
Подружке помогает глицин+ мелатонин эвалар.
Дочке моей помогал Магне б 6 в растворе
А после первой половинки нет заторможенности во второй половине дня?
@mynik, нету. Когда только начала пить, была сонливость по вечерам, сейчас уже нет такого
@ajrishia ты какой магний берёшь ? Обычный в аптеке? Как пьёшь?
Пробовала.
От мелатонина наркоманские сны.
Глицин кажется все же нет, биглицинад магния - тошнота. На любой магний тошнит.
Полтора месяца назад бросила курить. Первые дни было плохо и плохо засыпала. Потом вроде три недели ок, и вот последние дней 7-8 снова
У меня был такой сон из-за неспящей дочери. И через 2,5 года она уже норм спала, а я нет😂
Мне помог только Ежовик гребенчатый, очень быстро, буквально пару дней.
5-гидрокситриптофан пробовали пить? Он не вызывает привыкания. Натуральный антидепрессант. Его еще и при борьбе с вредными привычками рекомендуют.