Девочки, как боритесь с бессоницей, мне уже страшно становится за себя и свой организм(
Лучший комментарий
Комментарии
К неврологу, психиатру, сомнологу сходить. Надо причину найти и с ней работать. Наладить режим. Убрать гаджеты перед сном
Ох, очень сочувствую( вам нужно к психатерапевту, мне только он смог помочь, и то не сразу. Сейчас обратная проблема, утром едва разлепляю глаза
Страдаю .бессоницей. после рождения 2го ребенка ,стало ещё хуже. Невролог назначил по рецепту триттико. Пью по 1/3, когда не помогает ,то 2/3 вот уже год .
@are8era , я пью каждый день около года.
Мне в школе назаначали тералиджен. Он по рецепту. Как раз был период, когда у меня выбор был либо тренировки, либо усиленная подготовка к ЕГЭ и сдавала я 6 предметов… спать не хотелось вообще 🤣
Помогло сразу. Там по какой-то схеме вроде прописывали сначала пить 1/4 несколько дней, потом 1/2, но это, наверное, из-за возраста было. Врач сам решит и поможет вам 😊
Я пью тералиджен, мне помогает
@are8era сначала пила каждый день, у меня сверхтревожность по поводу детей, прям мега... Мне подошли эти таблетки, покупаю без рецепта. Единственное, если пью в течение дня, то ближе к 7 вечера меня прям вырубать начинало. Поэтому стараюсь ближе ко сну пить.
@are8era я первые два месяца пила день в день, потом стала пытаться без них с тревожностью справляться, месяц не пила, сейчас пью по своему состоянию
Наверное да, всякие мысли в голову лезут, хотя я о них не хочу думать (
Попробуйте пропить Vitamir pro Триптофан ночной комплекс. Хорошее средство для сна и против стресса. Мне подошёл, спокойнее с ним стала и сплю ночами