Mom.life
OksaSha
oksashaa
OksaSha·Мама сына (6 лет)
Ну вот здрасте,опять начались панички,ехала домой уже поняла ,что что то тут не то,сейчас к вечеру все накрыло конкретно ,че то уже ни один метод не спасает🥹
Таблетки всегда были на виду,а сейчас как назло не могу найти бл**(и купить не купишь ...
Что помогало вам ?может что спасет и меня сейчас 🙏🏻
20.07.2025

Лучший комментарий

Комментарии

gidro999
Елена·Мама двоих (6 лет, 15 лет)
Анаприлин под язык.
20.07.2025 Нравится Ответить
tatazorya
Татьяна·Мама дочки (7 лет)
Меня спасает дыхание 4-7-8 (на 4 счета вдох, на 7 сек задержка дыхания, на 8 счетов выдох)
20.07.2025 Нравится Ответить
_va.leria_
Валерия·Мама двоих (9 лет, 26 лет)
А какие таблетки то?
При паничке надо отвлекаться любыми способами (выше написали примеры)
20.07.2025 Нравится Ответить
oksashaa
OksaSha·Мама сына (6 лет)
У меня грандепам ,да методов тоже кучу перепробовала ,сейчас после корвалола чуть легче уже ...и после всех манипуляций ,надеюсь до скорой снова не дойдет 🫡
20.07.2025 Нравится Ответить
ludo4ka.
Людмила·Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Либо найдите пять предметов, назовите 5 цветов, которые видите, потрогайте 5 разных по текстуре вещей или предметов. Главное четко проговаривать что вы трогаете и какое оно, например: обои -бежевые, гладкие
20.07.2025 Нравится Ответить
ludo4ka.
Людмила·Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Приседать, быстро, часто.
Из лекарств-корвалол
20.07.2025 Нравится Ответить
vdohnovenie_
***·Мама двоих (6 лет, 11 лет)
Дышите глубоко
20.07.2025 Нравится Ответить
oksashaa
OksaSha·Мама сына (6 лет)
Да это уже не помогает тоже
20.07.2025 Нравится Ответить
Читайте также